¿Trabajas desde casa? Entonces conoce los criterios para elegir tu silla de oficina para un mayor confort y rendimiento.
Para escoger una silla de oficina ergonómica para trabajar en casa debes prestar atención a estos criterios de selección:
1.- Tapizado
El tapizado es un factor menos prioritario para la elección de una silla de oficina, pero importante ya que aporta estilo, ya que puedes escoger el color en función del estilo de tu hogar. Existen tejidos técnicos que evitan la electricidad electroestática, ignífugo y transpirables, por ello debes elegir aquel que combine con tu habitación, y sea de excelente calidad para que perdure por mucho tiempo. También existe la combinación de respaldo de malla y asiento en tejido, sin duda la malla aporta frescura. La combinación perfecta entre muebles de diseño, ergonomía y funcionalidad.
2.- Dimensiones
Una buena silla ergonómica de oficina debe ofrecerte un tamaño adecuado para adaptarse a tu cuerpo, pero al mismo tiempo debe ser compacta para que puedas ubicarla en tu lugar de trabajo. Por supuesto una buena silla se tendría que complementar con un buen mobiliario de oficinas para Home Office, ya que la unión de estos dos elementos hace que podamos trabajar en óptimas condiciones.
Las medidas ideales de acuerdo con los estándares internacionales son: 40 a 52 cm de altura del asiento a partir del suelo. Además, el asiento debe tener 46 cm de ancho y 40 cm de profundidad, para maximizar la movilidad y mejor distribución del peso del cuerpo.
3.- Peso soportado
Asegúrate de comprar un modelo de silla que soporte tu peso, ya que de lo contrario puede ocasionar un accidente mientras estás laborando en tu blog. Para ello fíjate en los materiales de constitución: son mejores las que tienen bases robustas, metálicas o de plástico duro. Además, debes adquirir un modelo que tenga ruedas dobles para mayor seguridad en caso de tropiezos mientras te desplazas de un lado a otro.
4,. Reposacabeza
El reposacabeza es una pieza clave mientras trabajas en un ordenador, ya que te ayuda a relajar el cuello y mantener las vértebras estables respecto a la columna. La idea es que elijas una silla que evite que sometas a esta última a excesivas torsiones, que a la larga te ocasionen dolores musculares o problemas en las articulaciones.
5.- Apoyabrazos
Los apoyabrazos son un plus en las sillas de escritorio, esto te ayuda a mantenerte cómodo y reposar los brazos cuando te sientas cansado o al escribir en el ordenador. También funcionan como soporte de los codos y los antebrazos, y te ayudan a levantarte del asiento de manera más fácil.
Algunos modelos de sillas incluyen sistemas de apoyabrazos regulables en altura e inclinación, de modo que puedas sentir el máximo confort mientras permaneces sentado. Lo importante es que aquellos no opriman tus caderas, ni sean un obstáculo para que te acerques a la mesa o al escritorio de trabajo.
6.- Respaldo
La silla debe ofrecer un apoyo adecuadotanto a la espalda como alos brazos.
El respaldo es una de las áreas más importantes en una silla de oficina ergonómica, por ello debes tener extremo cuidado de elegir la que tenga una configuración correcta. Por ejemplo, aquel debe ajustarse a la espalda, de modo que esta no quede en el aire y te ocasione dolores musculares. También ha de tener un apoyo lumbar adecuado, para que esta región no se entumezca ocasionado dolor.
Sería primordial pode probar las mejores sillas de oficina para Home Office, ya que cada usuario se adapta mejor a un tipo de sillas que otro, por eso en DesignBcn disponemos de varios modelos que llevamos a casa del cliente para que las pueda probar y así cerciorarse de que es la sillaadecuada para poder trabajar correctamente.
7.- Asiento
El asiento es una parte importante de la silla ya que es donde descansa nuestro peso en el momento de estar sentado. La silla de oficinas debe tener un asiento lo suficientemente grande para que no nos sintamos encajonados, la densidad de la espuma varía en función del modelo, hay personas que les gusta más dura (con mayor densidad) y otras personas más blandas (menor densidad)
Debes fijarte en que la silla tenga una altura que permita mantener los pies apoyados en el suelo y la cadera un poco por encima del nivel de las rodillas. En referencia a esto último, es mejor si quedan en ángulo de 90°, es decir en forma de una silla de comedor tradicional, así sufre menos la pelvis.
8.- Ajustes
Es importante que la silla que elijas sea lo más ajustable posible, ya que para trabajar desde casa debes estar mucho tiempo en un ordenador. Estos ajustes te facilitan estar sentado sin ocasionar obstrucciones sanguíneas, dolores articulares, contracciones musculares, entre otros.
Primer mecanismo que debe tener la silla es la elevación en altura por pistón de gas, esto te permite regula la altura de la silla en función de tu altura, esta acción se realiza mediante una palanca debajo del asiento.
Otro mecanismo indispensable es la inclinación del asiento y el respaldo sincronizadamente, esto permite variar la inclinación de la silla mediante una palanca, para poder cambiar de postura de trabajo.
En el respaldo es recomendable tener un cojín lumbar, este mecanismo te permite apretar o aflojar la zona de la lumbar para que se adapte mejor a la zona de la lumbar
Los brazos son un accesorio que dependerá de la persona que trabaje, ya que hay usuarios que no los necesitan y en cambio otras personas que no pueden trabajar correctamente sin ellos, en el caso de necesitarlos los mejores brazos son los regulables 4D (permiten regular en giro, altura, profundidad y amplitud)
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